Präventionskurse

Nordic Walking am Pegnitzgrund

 

Sehr geehrte Patienten,

ab dem 25.02.2017 haben sie die Möglichkeit an einem achtwöchigen

Nordic Walking – Präventionskurs teilzunehmen.

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Kursinhalte:

  • Sie erlernen die Grundlagen sowie die richtige technische Ausführung durch unsere zertifizierte Kursleiterin.
  • Aufwärmen: Einlaufen, kleine Übungen
  • Hauptteil: Stockkontrolle, aktive Fußarbeit, Erweitern der Bewegungsspielräume (Gang, Armpendel), Herz-/Kreislauftraining, Kräftigung (Rumpf/Rücken)
  • Schlussteil: Dehnen, Spiel, Feedback

 

Trainingsgeräte:

  • Die höhenverstellbaren Nordic Walking Stöcke werden für den Zeitraum des Kurses von der Praxis gestellt.

 

Kleidung:

  • Die Kleidung orientiert sich hierbei an der aktuellen Wetterlage. Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt. (feste Schuhe, Regenjacke, Handschuhe, Mütze etc.) Sie sollten sich außerdem gut in der Kleidung bewegen können.

 

Kursdauer und Termine:

  • 8 x 90 Minuten
  • Termine ab dem 25. Februar stehts Samstag von 10:30 Uhr – 12:00 Uhr
  • Teilnehmerzahl max. 12 Personen.

 

Treffpunkt: 

  • Theodor-Heus-Brücke/Pegnitzgrund (unten an der Treppe) 90429 Nürnberg

 

Preis:

  • 110 Euro

Da es sich um einen zertifizierten Kurs handelt übernehmen die Krankenkassen in der Regel ca. 80 Prozent der Kursgebühren. (anteilige Rückerstattung der Krankenkassen nach Aushändigung der Teilnahmebescheinigung)

 

Anmeldung:

  • Telefonisch oder persönlich in der Praxis

Die Kursgebühr muss spätesten bis zum 17.02. 2017 bei uns in der Praxis entrichtet werden. (auch EC Kartenzahlung ab dem 30.09.2016 möglich)

 

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen auch gerne telefonisch zur Verfügung!

Ihr PhysioPlus Praxisteam